تندخوانی و روش های یادگیری آن

182 بازدید

وقتی به یک دوره تندخوانی فکر می کنید، آیا تصور می کنید مردم به سرعت صفحات را ورق می زنند و رمان های بزرگ را در عرض چند دقیقه تمام می کنند؟

اگر چنین است، به نوع اشتباه دوره تندخوانی فکر می کنید. اکثر دانشمندانی هستند، که این نوع دوره تندخوانی را غیرممکن می نامند ، چراکه که خواننده ، مطالب را “تمام” کرده است، اما چیزی را که “خوانده” است، درک یا حفظ نخواهد کرد.

در تند خوانی با چشم ، ما درک می کنیم که اگر نتوانید آنچه را که می خوانید درک کنید، خواندن سریع آن هیچ هدفی را دنبال نمی کند. به همین دلیل است که روش مطالعه با چشم  بر سه رکن تمرکز دارد: سرعت، درک مطلب و حفظ.

هدف این نیست که شما را وادار به خواندن یک رمان غول پیکر در سریع ترین زمان ممکن کند. هدف یک دوره تندخوانی واقعی باید این باشد که سرعت خواندن خود را بدون به خطر انداختن درک مطلب یا حفظ کردن، بهبود بخشد.در واقع، یک دوره تندخوانی باید به شما در بهبود درک و یادداشت برداری به شما کمک کند.

اگر کنجکاو هستید که بیشتر بیاموزید یا فکر می‌کنید که این کار مفید است، برای کشف هر چیزی که در مورد دوره تندخوانی لازم است بدانید، ادامه مطلب را بخوانید.

چرا همه باید در دوره تندخوانی شرکت کنند؟

بیایید با یک سری سوال شروع کنیم؟!

آیا فکر می کنید یک خواننده کند هستید؟

  آیا از مقدار مطالبی که برای مطالعه در مدرسه یا محل کار نیاز دارید احساس ناراحتی می کنید؟    

آیا لیست آرزوهایی از کتاب هایی که دوست دارید بخوانید دارید؟

  آیا با درک مطالبی که خوانده اید مشکل دارید؟

   آیا اغلب پس از پایان خواندن مطالبی را که خوانده اید فراموش می کنید؟

اگر پاسخ شما به هر یک از (یا همه) سوالات بالا مثبت است، دوره تندخوانی برای شما مناسب است. با این حال، ما معتقدیم که همه باید دوره تندخوانی را بگذرانند.

مطالعه بارها و بارها ثابت شده است که به طور قابل توجهی زندگی ما را بهبود می بخشد. طبق گزارش نویسند گان « ودر مطالعه‌ای در سال 2016 نشان داده شد که کتاب‌خوان‌ها در طی 12 سال «کاهش خطر مرگ و میر» 20 درصدی داشتند، در مقایسه با  کسانی که کتا ب نمی خوانند. این همش نیست.

یک مطالعه نشان داد که مطالعه کردن 68 درصد استرس را کاهش می‌دهد، بیشتر از گوش دادن به موسیقی، نوشیدن یک فنجان چای یا پیاده‌روی». خواندن، همچنین به پیگیری های تحصیلی و شغلی ما کمک می کند.

محققان گزارش می دهند، «مهارت خواندن فراتر از خواندن مهم است! دانش‌آموزان در ترسیل بالا (یعنی یک سوم برتر) مهارت خواندن، 70 درصد بیشتر از دانش‌آموزان ترسیل پایین، به سؤالات ریاضی و علوم را به درستی پاسخ دادند، حتی در سؤالاتی با دشواری خوانده اند».علاوه بر این، آنها دریافتند، “دانش آموزانی که هر روز تمرینات خواندنی با کیفیت بالا را انجام می دهند، به احتمال زیاد برای دانشگاه و شغل آماده هستند. “بنابراین، به راحتی می توان فهمید که چرا همه باید سرعت خواندن، درک مطلب و حفظ خود را بهبود بخشند.

هر روز 500 صفحه بخوانید

احتمالاً این ضرب المثل را شنیده اید که خوانندگان رهبر هستند. این ضرب المثل به دلیل اینکه درست است محبوب است.

از وارن بافت نقل شده است که می گوید: «هر روز 500 صفحه بخوانید همه شما می توانید این کار را انجام دهید، اما من تضمین می کنم که بسیاری از شما این کار را انجام نخواهید داد. “هر روز 500 صفحه بخوانید. آیا این امکان وجود دارد؟ پاسخ بله است.

اما، تنها زمانی به آن خواهید رسید که در هنر تندخوانی تسلط پیدا کنید. زندگی ما شلوغ و پر از حواس پرتی است.در نتیجه نسبت به نسل های قبلی کندتر می خوانیم. تمرکز بر آنچه می خوانیم دشوارتر است. زیرا چیزهای بسیار دیگری برای جلب توجه ما رقابت می کنند که به سادگی در گذشته وجود نداشتند (ایمیل، رسانه های اجتماعی، پیام های متنی و غیره).

اگر به خود اجازه دهید حواستان پرت شود، نمی توانید 500 صفحه در روز بخوانید. با این حال، در حالی که احتمالاً نمی‌توانید یک درس  را در یک ساعت بخوانید، دوره تندخوانی سرعت خواندن شما را افزایش می‌دهد و به شما کمک می‌کند به تعداد صفحات روزانه نزدیک‌تر شوید.

دوره تند خوانی تمرینی برای مغز شماست. هرچه بیشتر تمرین کنید، عضلات خواندن را بیشتر تقویت خواهید کرد.

خواندن یک مهارت است، درست مانند انجام یک ورزش یا ارتقاء سطوح در ریاضیات. با تمرین، مانند هر مهارت دیگری، خواندن را می توان بهبود بخشید.

عادات بدی که خواندن شما را کند می کند

اکثر مردم خواندن را در سال های دبستان یاد می گیرند، زمانی که به آنها آموزش داده می شود که چگونه گروه های حروف را مطابق با آموزش سیستماتیک آوازی صدا کنند. این یک روش آموزشی موثر برای یادگیرندگان کوچک است.

طبق گفته نویسندگان “کودک شما در سنین چهار تا نه سالگی باید بر 100 قانون آوازی تسلط داشته باشد، یاد بگیرد 3000 کلمه را تنها با یک نگاه تشخیص دهد و سرعت خواندن خود را به راحتی 100 کلمه در دقیقه نزدیک کند.”

با این حال، همانطور که با افزایش سن روش‌های کارآمدتری برای مطالعه یاد می‌گیرید، باید روش‌های جدیدی برای خواندن را هم بیاموزید. متأسفانه، اکثر مردم هنوز همان روشی را که در دوره ابتدایی آموزش داده بودند، می خوانند. این به این دلیل است که آموخته های آنها در دوران جوانی به یک عادت تبدیل شده است.

بیایید به سه عادت قدیمی در مطالعه نگاه کنیم که خواندن شما را کند می کند.

تثبیت: ثابت کردن عادت این است که چشمان خود را به تک تک کلمات صفحه خیره کنید. به عنوان یک کودک در مهدکودک، خواندن با تمرکز روی یک کلمه در یک زمان به شما آموزش داده شد. اما شما دیگر یک کودک نیستید. اساس خواندن کلمه به کلمه با توانایی ها یا نیازهای ما به عنوان بزرگسالان مطابقت ندارد. این باعث می شود که هنگام خواندن، دید تونلی داشته باشیم که سرعت ما را کند می کند. اصلاح کلمه به کلمه یک عادت بصری غیر مفید و غیرضروری است که اگر می‌خواهیم خوانندگان سریع‌تر و کارآمدتری باشیم باید تغییر کند.

  پسرفت: پسرفت عادت به بازگشت و بازخوانی قسمت هایی است که قبلا خوانده شده است. به طور متوسط ​​یک فرد یک سوم از زمان مطالعه خود را صرف بازگشت به گذشته و بازخوانی متن می کند (یعنی برای هرساعت مطالعه، بیست دقیقه برای خواندن مجدد آن تلف شده است). یکی از دلایل اصلی پسرفت، عدم تمرکز است. اگر به راحتی حواس‌مان پرت شود، در حین خواندن متن در حال پسرفت خواهیم بود. دلیل دیگر پسرفت این است که عادت آموخته شده از دوران کودکی است. وقتی یاد گرفتیم کلمه به کلمه بخوانیم، به عقب برمی‌گشتیم و کلماتی را که اشتباه تلفظ می‌کردیم یا کلماتی را که بلافاصله متوجه نمی‌شدیم، دوباره می‌خوانیم. با این اوصاف، زمانی که به طور موثر انجام شود، کمی پسرفت چیز خوبی است. مواقعی وجود دارد که بازخوانی قطعات متن ضروری و ارزشمند است. در دوره تندخوانی خود، ما دانش آموزان را تشویق نمی کنیم که رگرسیون را به طور کامل کنار بگذارند. درعوض، هدف ما این است که به دانش‌آموزان کمک کنیم تا به دلیل تمرکز ضعیف، زمان کلی را که صرف بازگشت به متن می‌کنند، کاهش دهند.

زیر آوازی: زیر آوازی عادت به صدا در آوردن کلمات در ذهن شما هنگام خواندن است. مانند سایر عادات، این هم یکی از عادات است که شما به عنوان یک خواننده مبتدی یاد گرفتید. هنگامی که به سطح خاصی از مهارت رسیدید، به شما یاد داده شد که کلمات را در سکوت در ذهن خود بخوانید. شرط می بندم احتمالا هنوز این کار را انجام می دهید – شاید هم اکنون این کار را انجام می دهید. در واقع، بسیاری از مردم حتی احساس می کنند که این نشانه مهارت خواندن برتر آنهاست. در نهایت، این تکنیک به سادگی برای بازسازی سرعت صحبت کردن شما کار می کند. شما به همان سرعتی که صحبت می کنید در حال مطالعه داخلی هستید. حقیقت این است که برای درک معنای آن نیازی به گفتن کلمه ای در ذهن ندارید و تلفظ هر کلمه در ذهن شما در واقع سرعت شما را کاهش می دهد. وقتی با صدای بلند می خوانید، دو چیز در مغز شما می گذرد. بخشی از مغز شما در تلاش برای درک متن، ایده های اصلی و جزئیات است، در حالی که بخشی دیگر از مغز شما بر روی تلفظ کلمات متمرکز شده است. از این رو، زیر آوازی شما را از خواندن سریعتر از صحبت کردن باز می دارد، اما سرعت تفکر شما بسیار سریعتر از سرعت صحبت کردن است.

عادت ها روتین و ریشه دار می شوند، بنابراین ما آنها را ناخودآگاه انجام می دهیم. احتمالاً تا زمانی که در مورد آنها نخوانده اید، حتی متوجه نشده اید که این کارها را انجام می دهید. اما، مانند بسیاری از عادات، آنها بیشتر مانع هستند ابزارهای مفید. خبرخوب این است که یک دوره تندخوانی می تواند به شما کمک کند این عادت هایی را که سرعت شما را کاهش می دهند و مانع پیشرفت شما می شوند، کنار بگذارید.

در حال حاضر چقدر سریع می خوانید

اولین بخش از هر دوره تندخوانی، کشف سرعت مطالعه فعلی شماست. این به شما ایده می دهد که کجا ایستاده اید تا بتوانید پیشرفت خود را ببینید. سرعت خواندن شما با کلمات در دقیقه (WPM) اندازه گیری می شود. این دقیقاً همانطور که به نظر می رسد. برای یک دقیقه زمان خود را تعیین کنید و سپس شمارش کنید که در آن دقیقه چند کلمه خوانده اید. حابرو جلو و امتحان کن.

سرعت مطالعه شما در مقایسه با میانگین چگونه است؟ اگر سرعت خواندن شما بین 150 تا 250 کلمه در دقیقه (WPM) بود، پس با سرعت متوسط ​​مطالعه می کنید. به خاطر داشته باشید که این میانگین سرعت خواندن بر اساس مطالب خواندنی سطح متوسط ​​است.

در مورد سرعت خواندن نکاتی وجود دارد که باید در نظر داشت. بهتر است سرعت خواندن خود را به عنوان یک محدوده به جای یک عدد تنظیم شده در نظر بگیرید. این به این دلیل است که سرعت خواندن شما روان است و بسته به نوع مطالب خواندنی تغییر می کند. برای مثال، می‌توانید مطالب سطح متوسط ​​(مانند داستان‌های داستانی یا خبری) را با سرعت 200 WPM،

مطالب فنی (مانند کتاب درسی) را با سرعت 100 WPM، و مطالب آسان (مانند کتاب‌های کودکان) را با سرعت 300 WPM بخوانید

به همین ترتیب، سرعت خواندن شما بر اساس سناریوهای مختلف، مانند کمبود خواب یا تمرکز، در نوسان خواهد بود. یا اگر هنگام مطالعه به راحتی حواس شما پرت می شود، سرعت مطالعه شما را کاهش می دهد.

برای افرادی که متوجه شده‌اند در حال حاضر سریع‌تر از میانگین مطالعه می‌کنند، دوره تندخوانی همچنان می‌تواند به شما کمک کند. خوانندگان بالاتر از حد متوسط ​​می توانند به بهبود سرعت خواندن خود ادامه دهند و همچنین مهارت های یادداری و درک مطلب را تقویت کنند.

چگونه تمرکز خود را در حین مطالعه افزایش دهید

همانطور که اشاره کردیم، یکی از موانع اصلی سرعت خواندن، عدم تمرکز است. اگر در حین مطالعه تلاش کنید تمرکز کنید، پسرفت خواهید کرد. بعلاوه، برای درک و حفظ مطالب خوانده شده دچار مشکل خواهید شد. بنابراین، یکی از درس‌هایی که در دوره تندخوانی پوشش داده می‌شود، چگونگی بهبود تمرکز است.

بیایید یک چیز را از سر راه برداریم. بسیاری از آهسته خوانان به دلیل تمرکز ضعیف به سادگی با مشکل مواجه می شوند. در نتیجه سرعت خواندن و درک مطلب آنها دچار مشکل می شود. این افراد به اشتباه فکر می کنند که مهارت های درک مطلب ضعیفی دارند. واقعیت این است که آنها فقط باید تمرکز خود را بهبود بخشند.

خوانندگان سریع‌تر فوکوس واضح‌تری دارند و به سرعت با درک بهتر مطالب را مرور می‌کنند، زیرا در حین خواندن تمرکز بالایی دارند. پرورش تمرکز به شما این امکان را می دهد که سریعتر بخوانید و در عین حال درک خود را حفظ کنید (و احتمالاً بهبود می بخشد).

ساده ترین کاری که می توانید برای افزایش تمرکز و خواندن سریعتر انجام دهید این است که از دست خود برای هدایت چشمان خود استفاده کنید. از انگشت خود برای هدایت چشمان خود در امتداد خط متن استفاده کنید. از آنجایی که چشمان شما به طور طبیعی جذب حرکت می شوند، در امتداد خط حرکت می کنند و دست شما از چپ به راست در سراسر صفحه حرکت می کند. این به شما کمک می کند تا هنگام خواندن روی متن تمرکز کنید. همچنین می توانید از یک خودکار یا ابزار دیگری که احساس راحتی می کند استفاده کنید

چگونه درک مطلب را بهبود ببخشیم

اجازه دهید صادقانه باشد. اگر آنچه را که می خوانید درک نکنید، سرعت خواندن شما بی ربط است. اگر در حین خواندن مطالب متوجه نشوید، وقت خود را تلف می کنید (حتی اگر زمان کمتری از زمانی باشد که معمولاً برای خواندن صرف می کنید). به همین دلیل است که دوره تندخوانی ما بر بهبود درک مطلب نیز تاکید دارد.

قبل از اینکه به بحث در مورد چگونگی بهبود درک مطلب بپردازیم، مهم است که درک مطلب را از یاد داری متمایز کنیم. گاهی اوقات افراد از این اصطلاحات به جای یکدیگر استفاده می کنند، اما در واقع دو مهارت متفاوت هستند. درک مطلب چیزی است که هنگام خواندن آنچه را که می خوانید درک می کنید. حفظ چیزی است که پس از درک مطالب به یاد می آورید. یکی به آنچه در زمان حال می‌فهمید اشاره دارد.

در حال حاضر، بیایید روی چگونگی بهبود درک تمرکز کنیم. بهبود تمرکز مستلزم تغییر تفکر است. ما دیگر قرار نیست برای کلمات (یا بر اساس کلمه به کلمه) بخوانیم. در عوض، ما برای ایده ها مطالعه خواهیم کرد. گرفتار شدن در جزئیات و تمرکز بر روی هر کلمه، مانعی برای خواندن و درک سریعتر است. شما باید تصویر بزرگ را ببینید.

راه دیگر برای بهبود درک شما این است که سرعت خود را در حین مطالعه تغییر دهید. تغییر سرعت شما را مجبور به توجه می کند. آخرین باری که با فردی که با صدایی یکنواخت صحبت کردید را در نظر بگیرید. احتمالاً به سرعت علاقه خود را به صحبت های گوینده یکنواخت از دست داده اید و دیگر توجه خود را متوقف کرده اید. این به این دلیل است که لحن، عطف و سرعت صدای آنها هرگز تغییر نکرده است. در مقابل، زمانی که مطالعه می کنیم، باید سرعت را افزایش دهیم یا در صورت لزوم سرعت را کاهش دهیم تا از سناریوی مشابه جلوگیری کنیم.

با توجه به انواع مختلف مطالب، پاراگراف ها و جملات سرعت خود را کاهش داده و سرعت خود را افزایش دهید. به عنوان مثال، هنگام مطالعه، مواقعی وجود دارد که باید همیشه سرعت خود را کم کنید، مانند جمله اول یک پاراگراف.

از آنجایی که اولین جمله یک پاراگراف ایده اصلی است، می خواهید زمان بیشتری را برای این جمله صرف کنید. بعد، با خواندن بقیه جملات پاراگراف، سرعت خود را افزایش دهید. سپس وقتی به اولین جمله پاراگراف بعدی می روید، سرعت خود را کم کنید. این به ما می آموزد که به آنچه می خوانیم توجه کنیم و بفهمیم (معروف به درک).

نحوی بیهوده

همانطور که قبلا ذکر شد، بین درک و حفظ تفاوت وجود دارد. اگر در حین خواندن مطالب بتوانید آن را درک کنید، اما بعداً برای به خاطر سپردن مطالبی که می‌خوانید تلاش کنید، بعداً با مشکل ماندگاری مواجه خواهید شد. اکثر مردم درک عالی و یادآوری ضعیفی دارند. تمرکز به تسهیل یادآوری کمک می کند، اما موثرترین ابزار در بهبود یادآوری، تکرار است.

قرار گرفتن در معرض چندین ماده موثرترین راه برای بهبود نگهداری است، بنابراین می توانید روزها، ماه ها یا سال ها بعد اطلاعات را به خاطر بیاورید. درک خوبی را می توان در اولین خواندن به دست آورد، اما احتمالاً حتی با فوکوس دقیق، باید مطالب را مرور کنید تا مطمئن شوید که با مفاهیم آشنا هستید. خواه بازخوانی مطالب، یادداشت برداری یا صحبت در مورد آن باشد، همه اینها استراتژی هایی برای بهبود حفظ هستند.

نحوه افزایش سرعت هنگام مطالعه

آیا برای یادگیری راز تندخوانی آماده اید؟ راز اینجاست – هیچ رازی وجود ندارد. تندخوانی فقط نیاز به تمرین دارد. درست مانند یادگیری نواختن یک ساز، شما باید برای افزایش سرعت خواندن خود زمان بگذارید و مکررا تمرین کنید.

یک دوره تندخوانی واقعی بر کمک به افراد برای دستیابی به اهداف تندخوانی واقع بینانه و قابل دستیابی متمرکز است. به طور جادویی به آنها نمی آموزد که صفحاتی را که در تلویزیون می بینید ورق بزنند و سرعت خواندن شما را 100 برابر افزایش دهد. درعوض، یک دوره تندخوانی می تواند به شما کمک کند 2 تا 5 برابر سریعتر با درک و یادداشت بهتر بخوانید.

آیا تمرین های جدول ضرب یا تمرین های ورزشی را به یاد دارید؟ دلیلی که معلم یا مربی شما را مجبور به انجام تمرینات کرد این بود که آنها روش های موثری هستند که به شما کمک می کنند سریعتر و قوی تر شوید. هرچه بیشتر 2×2=4 را تمرین کنید، سریعتر به پاسخ خواهید رسید. همین اصل در دوره تندخوانی نیز صادق است.

هدف از تمرین سرعت این است که عمداً سریعتر از حالت عادی مطالعه کنید. به خاطر داشته باشید که در طول تمرینات سرعت شما فقط بر روی سرعت تمرکز می کنید، نه بر درک مطلب. دلیل موثر بودن تمرین های تندخوانی این است که چشمان شما را برای دیدن کلمات بسیار سریعتر از آنچه عادت کرده اند آموزش می دهند. ایده این است که اگر می خواهیم سریعتر بخوانیم، باید یاد بگیریم که چگونه سریعتر ببینیم.

تمرین‌های تندخوانی با خواندن مطالب مشابه در زمان‌های کوتاه‌تر کار می‌کنند. هدف این است که با پیشروی در تمرین در زمان کمتری به همان مکان در مواد برسید. در اینجا فرمت یک تمرین تندخوانی اولیه آمده است:

همانطور که برای درک خوب مطالعه می کنید، 10 دقیقه با سرعت معمول خود بخوانید. میزان مطالعه خود را علامت بزنید.

در 7 دقیقه دوباره در همان نقطه بخوانید.

  در 6 دقیقه دوباره در همان نقطه بخوانید.

  5 دقیقه دیگر در همان نقطه بخوانید.   

 در 4 دقیقه دوباره در همان نقطه بخوانید

هدف تمرین این است که بسیار سریعتر از سرعت خواندن معمولی خود پیش بروید، حتی اگر به معنای قربانی کردن درک مطلب باشد. در اصل، شما با کره چشم خود دوی سرعت می دوید و به چشمان خود یاد می دهید که سریعتر ببینند.

آیا این مطلب را می پسندید؟
https://atiyeh.academy/?p=3483
برچسب ها:
اشتراک گذاری:
مینا آزادمنش
مینا آزادمنش هستم، تحصیل کرده در رشته گرافیک، چند سالی هست که علاوه بر طراحی به حوزه وبسایت و مستری علاقمند شدم و شروع به فعالیت در این زمینه را کردم. در حال حاضر مسئولیت و سرپرستی بخش تولید محتوا و سایت آکادمی آموزشی آتیه را بر عهده دارم امیدوارم بتوانم مطالب جامع و کاربردی برای شما در سایت آکادمی آتیه قرار بدم

نظرات

0 نظر در مورد تندخوانی و روش های یادگیری آن

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

هیچ دیدگاهی نوشته نشده است.