دلایل افت ساعت مطالعه

470 بازدید

در زمان کنکور خیلی از داوطلبان مدت زمان ساعات مطالعه اشون کاهش پیدا میکند.

یکی از افت هایی که داوطلبان کنکور با آن مواجه میشوند می توان به افت ساعت مطالعه اشاره کرد. داوطلبان بسیاری در کنکور هستند که چندین هفته مطالعه خوبی دارند و در آزمون های آموزشی نمرات بسیار خوبی را کسب می کنند، اما بعد از مدتی دیگر دست و دلشان به سمت مطالعه نمی رود و با افت ساعت مطالعه موجه می شوند. ما در این مقاله به چندین دلیل از دلایل افت ساعت مطالعه می پردازیم.

1.خواب

در فصل های مختلف رفتارها با هم متفاوت می شوند برای مثال؛ در فصل پاییز و زمستان با توجه به فرا رسیدن سرما و به کار انداختن وسایل گرمایشی در منازل، داوطلبان تمایل زیادی برای خوابیدن دارند. در فصل بهار هم نیز برخی داوطلبان به چنین مشکلی برخورد می کنند و دچار پر خوابی می شوند. به این داوطلبان توصیه داریم علاوه بر خواب 6 ساعته شب که نیاز اساسی هر فرد است، عصر ها نیز که از مدرسه برمی گردند بهتر است مقداری استراحت کنند اما توجه داشته باشند هر چه بیشتر بخوابند سخت تر  از رخت خواب بیرون می آیند.(خواب، خواب می آورد) بنابراین زمانی در حدود 30 تا 45 دقیقه به خواب عصر گاهی خود اختصاص بدهند. بعد از بیدار شدن نیز می توانند با مسواک زدن و با خوردن نوشیدنی های خنک می توانند حالت کسلی که در اثر خواب در بدن آن ها به وجود می آید را از بین ببرند و با انرژی به مطالعه بپردازند.

2.هیجان

تعدادی از داوطلبانی که مطالعه خوبی داشتند و در آزمون ها نیز شرایط دلخواهی دارند. اما به دلیل هیجان زیاد این حس در آن ها به وجود می آید که به دروس تسلط کافی دارند. این داوطلبان ساعت مطالعه شان کاهش می یابد و در نهایت با افت ساعت مطالعه مواجه می شوند. ذکر این نکته به داوطلبان ضروری است که آن ها هیجان خود را باید در جهت مطالعه بیشتر و کسب  نتایج درخشان تر بهره بگیرند و به اصطلاح نگذارند باد پشتشان بخورد و از فضای رقتابتی و مطالعاتی که داشتند دور بشوند.جلو نرفتن با برنامه مطالعاتی: هستند افرادی که تا همین لحظه که چیزی در حدود 5 ماه از فرصت مطالعاتی آن ها گذشته و با برنامه پایبند نیستند. با بی برنامه گی و سردرگم در مسیر کنکور  قدم بر میدارند. که چیزی جز بی راهه رفتن نصیب آن ها نمی شود این افراد به مرور دچار افت  ساعت مطالعه می شوند. قابل توجه این دوستان که اکنون نیز برای شروع مطالعه خود خود دیر نیست به عزیزان توصیه داریم که هرچه زود تر با توجه به برنامه ریزی درست و اصولی مطالعه خود را آغاز کنند و در نظر داشته باشند که توانند با مطالعه اصولی به موفقیت برسند.

3.نداشتن دفتر برنامه ریزی

بسیاری از داوطلبان داشتن دفتر برنامه ریزی را جدی نمی گیرند. چراکه اگر بطور منظم نتوانند گزارش مطالب خود را در دفتر برنامه ریزی ثبت کنند، در ماه های آینده دچار سردرگمی خواهند شد و نمیدانند نسبت به روز های قبل یا ماه های قبل چقدر تغییر کرده اند و این عمل باعث افت سرعت مطالعه در زمان کنکور می شود.

4.مقایسه بی مورد

داوطلبان زیادی هستند که هنوز به این نتیجه نرسیده اند که تنها رقیب آن در مسیر کنکور سراسری خودشان هستند و باید هرهفته سعی کنند نسبت به هفته قبل خود روند مطالعاتی بهتری داشته باشند این افراد  همیشه در حال مقایسه خود با دیگران می کنند و از مطالعه دلسرد می شوند  این عزیزان باید توجه داشته باشندکه ساعات مطالعاتی بالا به صورت اتفاقی به دست نمی آید و افراد رفته رفته ساعات مطالعه شان افزایش پیدا می کند به این داوبطلبان نیز توصیه داریم از هم اکنون تنها به روند مطالعاتی خود توجه کنند و رقابتب سالم با سایر افراد داشته باشندو انکات مثبتب که در روند مطالعاتی رقیبان آنها وجود دارد برای موفقیت آنها وجود دارد برای موفقیت خود بهره بگیرند و موفقیت  نزدیک و نزدیک تر شوند .

5. محیط مطالعاتی

محیطی که داوطلبان در آن مطالعه کنند می بایست در شرایط مناسب باشد و داوطلبان را به سمت مطالعه سوق بدهند. کتابخانه محیطی است که همه افرادی که در آن حضور پیدا می کنند تنها هدفشان مطالعه است و این امر باعث می شود داوطلبان شوق بیشتری برای مطالعه داشته باشند .در سال کنکور توصیه می کنیم که داوطلبان با افرادی معاشرت  داشته باشند.

آیا این مطلب را می پسندید؟
https://atiyeh.academy/?p=2766
برچسب ها:
اشتراک گذاری:
مینا آزادمنش
مینا آزادمنش هستم، تحصیل کرده در رشته گرافیک، چند سالی هست که علاوه بر طراحی به حوزه وبسایت و مستری علاقمند شدم و شروع به فعالیت در این زمینه را کردم. در حال حاضر مسئولیت و سرپرستی بخش تولید محتوا و سایت آکادمی آموزشی آتیه را بر عهده دارم امیدوارم بتوانم مطالب جامع و کاربردی برای شما در سایت آکادمی آتیه قرار بدم

باکس دانلود

راهنما

بر روی دکمه سبز کلیک کنید و سپس ویدئو را دانلود کنید 

نظرات

0 نظر در مورد دلایل افت ساعت مطالعه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

هیچ دیدگاهی نوشته نشده است.