چگونه اهداف مطالعه خود را حفظ کنیم

239 بازدید

آیا باید برای اهداف مطالعه و امتحانات آینده خود برنامه ریزی کنید؟اما مطمئن نیستید که ابتدا چه کاری انجام دهید؟ تعیین اهداف مطالعه برای خود یک مکان عالی برای شروع است. یاد بگیرید که چگونه اهداف مطالعه خود را حفظ کنید تا بتوانید بهترین نتایج را همینجا بدست آورید!

تنظیم اهداف مطالعه به روش هوشمند

قبل از اینکه بتوانید کاری را انجام دهید، باید یک هدف تعیین کنید. هدف گذاری یکی از موثرترین ابزارهای مورد استفاده برای دستیابی به اهداف است. از مراحل زیر به عنوان یک راهنما استفاده کنید تا به شما کمک کند اهداف مطالعه خود را به طور موثر تعیین کنید.

برای اهداف مطالعه خود هدف مشخص کنید:

 هنگام تعیین هدف، باید مشخص کنید که چه چیزی می خواهید به دست آورید. اگر هدف شما مختصر باشد، شانس بیشتری برای درک مراحل لازم برای تکمیل آن دارید. به عنوان مثال، “من بیشتر مطالعه خواهم کرد.” خیلی مبهم است “من هر روز بین ساعت 3 تا 4 بعد از ظهر مطالعه خواهم کرد.” خاص تر است.

پیشرفت های خود را اندازه گیری کنید:

هنگامی که هدف شما تعیین شد، باید بتوانید پیشرفت خود را اندازه گیری کنید. این به شما کمک می کند تا در مسیر خود به سمت هدف خود بمانید. شما نمی توانید اندازه گیری کنید: “من بهتر کار خواهم کرد.” اگر هدفتان این است که ساعت معینی مطالعه کنید یا نمره مشخصی کسب کنید، چیزی برای هدف دارید.

هدف خود را در چار چوب توانایی های خود انتخاب کنید:

مهم است که هدفی را در چارچوب توانایی های خود تعیین کنید، اما با چالش های جزئی. این کار شما را با انگیزه نگه می دارد و می تواند به شما کمک کند تا دریابید که آیا نیاز به بهبود چیزی دارید یا خیر. به خاطر داشته باشید که اهداف برای کمک به شما در دستیابی به چیزها وجود دارند، نه اینکه شما را برای شکست آماده کنند.

واقع بینانه اهداف مطالعه خود را تعین کنید

با نگاه کردن به ارزش ها و اهداف بلند مدت خود می توانید تشخیص دهید که آیا یک هدف واقعی است یا خیر. آیا این هدف به شما در رسیدن به هدف بزرگتر کمک می کند؟ اگر چنین است، مرتبط تلقی می شود. افزایش زمان مطالعه از 2-3 ساعت در هفته به 9-10 ساعت احتمالاً واقع بینانه نیست. سعی کنید در عوض به 4-5 ساعت در هفته افزایش دهید.

زمان خاص مشخص کنید

تشخیص اینکه هدف شما کوتاه مدت است یا بلند مدت می تواند به شما در تعیین چارچوب زمانی کمک کند. اگر ضرب الاجل داشته باشید، به احتمال زیاد یک هدف را تکمیل خواهید کرد. مطمئن شوید که اهداف تحصیلی شما با جدول زمانی تحصیلی و سایر مسئولیت های شما مطابقت دارد. این به شما کمک می کند تا تمام وظایف خود را به طور موثرتری پیگیری کنید.

چگونه اهداف مطالعه خود را حفظ کنید؟

دانستن چگونگی تعیین هدف به اندازه کافی آسان است. یادگیری نحوه حفظ آن هدف جایی است که کار سخت شروع می شود. پس از تعیین هدف مطالعه می توانید به راحتی حواس خود را پرت کنید و تمرکز خود را از دست بدهید. در زیر چند نکته در مورد چگونگی حفظ اهداف مطالعه آمده است.

1.اهداف خود را بنویسید

افرادی که اهداف خود را یادداشت می کنند، به احتمال زیاد به آنها دست می یابند. داشتن چیزی مشخص برای بررسی می تواند به شما انگیزه دهد تا در جهت اهداف خود کار کنید. آنها را در جایی نمایش دهید که بتوانید هر روز به عنوان یادآوری ببینید.

2.با اعمال خود سازگار باشید

هنگامی که اقدام می کنید، به مغز خود یادآوری می کنید که برای رسیدن به اهداف خود کار کند. به همین دلیل است که انجام کارهای کوچک در یک زمان مهم است. به عنوان مثال، با برنامه ریزی روزانه می توانید منظم تر شوید و یا تمیز کردن میز خود می‌تواند به سازماندهی شما کمک کند. این به نوبه خود می تواند به شما کمک کند که انگیزه بیشتری داشته باشید زیرا درهم و برهمی کمتری برای مقابله با آن وجود دارد.

3.برای موانع برنامه ریزی کنید

هر هدفی سهم عادلانه خود را از چالش ها دارد. بسیار نادر است که یک هدف را بدون یک یا دو مشکل کامل کنید. به همین دلیل است که هنگام برنامه ریزی هدف، مهم است که به چالش های احتمالی که ممکن است با آن روبرو شوید، نگاه کنید. اگر مشکلی پیش بیاید، می‌تواند به آماده‌سازی شما کمک کند.

4.با روش های خود انعطاف پذیر باشید

اگر با اهداف خود پیشرفت نمی کنید، به روش هایی که استفاده می کنید نگاهی بیندازید. فقط جلو نرو و هدفت را تغییر نده. نتیجه هدف مطالعه شما بسیار مهمتر از کاری است که برای رسیدن به آن انجام داده اید. روش های شما باید انعطاف پذیر باشد نه هدف شما.

سخن آخر

اهمیت اهداف مطالعه

اهداف تحصیلی به شما کمک می کند تا مطالعات خود را در مسیر درست نگه دارید. این شما را در چارچوب ذهنی مناسب برای انجام کارها قرار می دهد. برخی از دلایلی که چرا تعیین اهداف مطالعه بسیار مهم است شامل موارد زیر است:

  • به جلوگیری از اهمال کاری کمک می کند
  • شما را متعهد نگه می دارد
  • به شما کمک می کند تا از عجله کردن دوری کنید
  • عملکرد تحصیلی را بهبود می بخشد
  • اعتماد به نفس شما را افزایش می دهد
  • نقاط عطف مهم را شناسایی می کند
  • داشتن انگیزه در حین مطالعه

هیچ روش مشخصی برای حفظ انگیزه در هنگام مطالعه وجود ندارد. بستگی به نوع فردی شما دارد. با این حال، تعدادی گزینه وجود دارد که می توانید امتحان کنید تا ببینید آیا برای شما کار می کند یا خیر. اگر کار می کنند، سعی کنید آنها را در برنامه روزانه خود بگنجانید. اگر نه، چیز دیگری را امتحان کنید.

اگه در برنامه ریزی های خود و نحوی مطالعه نیاز به مشاوره و یا راهنمایی بیشتری دارید، می توانید از طریق راه های ارتباطی واتساپ و یا در بخش تماس با آتیه با ما در ارتباط باشید.

آیا این مطلب را می پسندید؟
https://atiyeh.academy/?p=4563
برچسب ها:
اشتراک گذاری:
مینا آزادمنش
مینا آزادمنش هستم، تحصیل کرده در رشته گرافیک، چند سالی هست که علاوه بر طراحی به حوزه وبسایت و مستری علاقمند شدم و شروع به فعالیت در این زمینه را کردم. در حال حاضر مسئولیت و سرپرستی بخش تولید محتوا و سایت آکادمی آموزشی آتیه را بر عهده دارم امیدوارم بتوانم مطالب جامع و کاربردی برای شما در سایت آکادمی آتیه قرار بدم

نظرات

0 نظر در مورد چگونه اهداف مطالعه خود را حفظ کنیم

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

هیچ دیدگاهی نوشته نشده است.