روابط عاطفی در سال کنکور

508 بازدید

 روابط عاطفی به نظر برخی صاحب نظران به‌ طورکلی درگیری زیاد نوجوان و جوان در موضوع یا پدیده ای خاص سبب می‌شود که او بینش و عقیده‌ای خاص و محدود پیدا کند و از این نظر امکان ایجاد خطر هست. رابطه عاطفی هم یکی از مسائلی است که منجر می شود نوجوان یا جوان دانش آموز درگیرعواطف شدید شود واحتمالا بینش و رفتار غلطی را در پیش بگیرد؛ بخصوص اگر اطلاعات کمی در مورد این موضوعات و حواشی آن ها داشته باشد. از طرف دیگر، نوجوان یا جوان دانش آموزبه سبب مشغله های تحصیلی یا عدم دستیابی به پیش زمینه های لازم، آمادگی مدیریت شکست‌های عاطفی و یا مسائل جانبی چنین روابطی را ندارد و در اکثر موارد، بار بزرگی از استرس و احساسات را بر دوش می‌کشد.

روابط عاطفی
روابط عاطفی

راه حل چیست ؟

آسان‌ترین راه این است که بگوییم راه حل اولیه عبارت از این است که در زمان های حساس مثل کنکور تا حد امکان از اینگونه روابط پیش گیری کرد و روی تحصیل متمرکز شود؛ ولی واقعیت این است که انسان‌ها در باره‌ی عشق، واکنش‌های بسیار متفاوتی دارند. برخی حتی شاید بتوانند از یک رابطه عاطفی به نفع کارهای روزمره‌ی خود هم استفاده کنند؛ ولی معمولا دانش آموزان و دانشجویان درگیر روابط احساسی دچار اضطراب و پیامدهای منفی آن می گردند که تاثیر منفی‌ ان بر تحصیلات آن‌ها نیز مشخص می‌شود. اگر چه بهتر است به صورت دقیق تر کنترل روابط عاطفی در سال کنکور و کلاً کنترل روابط عاطفی در دوران تحصیل را مورد بررسی قرار گیرد اما. این نوعی مهارت است که دانش آموز با یاد گرفتن آن می‌تواند به طور صحیح تری فکر و عمل کرده و از صدمه‌های احتمالی رابطه عاطفی بر زندگی فردی و تحصیلی‌اش بیشتر در امان بماند.

چگونه وابط عاطفی خود را کنترل کنیم ؟

احساس تنهایی عاطفه ای است که به‌طور نرمال در دوران نوجوانی احساس می‌شود. اما نوجوانانی که نگرش منفی بیشتری نسبت ‌به خانواده خود دارند احساس تنهایی بالاتری را تجربه می‌کنند. نوجوانان برای مقابله با  این احساس تنهایی ممکن است به رسانه‌های اجتماعی حاضر در گوشی‌های همراه و ایجاد ارتباط عاطفی روی بیاورند. آموزش مهارت‌های زندگی به نوجوانان و خانواده آن ها یکی از راهبردهای کنترل چالش‌های دوره نوجوانی است. مهارت‌های زندگی به توانایی انجام رفتارهای سازگارانه ای اشاره می‌شود که افراد را قادر می‌سازد تا به ‌صورت مؤثرتری با تقاضاها و تکانه های پیش رو کنار بیایند. آموزش این مهارت‌ها به نوجوانان یکی از خط‌ مشی‌های سازمان بهداشت جهانی است از جمله این مهارت همدلی، خودآگاهی، مدیریت هیجان، روابط بین فردی و حل مسئله است.

اگر رابطه احساسی شما به حدی جدی و شدید هست و قطع کردن رابطه و تجربه یک شکست عشقی در سال کنکور میتواند بیشتر از ادامه عشق و عاشقی در دوران کنکور به شما لطمه بزند، شما باید یاد بگیرید در سال کنکور رابطه عاشقانه خود را مدیریت و کنترل کنید. اول ازهمه باید خودتان را از رویاها و فانتزی های درس خواندن با فرد دیگر خلاص کنید.

مشاور و روانشناس های حوزه کنکور به شما پیشنهاد می شود سعی نکنید در رابطه عاشقانه خودتان کنکور را هم اضافه کنید. این روش هم به رابطه عاطفی شما درسال کنکورآسیب می زند وهم کیفیت مطالعه شما را پایین می آورد. پس بهتر است که به جای جا دادن مسائل کنکوی در رابطه عاشقانه جدیتان، در برنامه ریزی کنکوری خود برای عشق و عاشقی هم زمان و انرژی جداگانه و معقول بگذارید.

چگونه وابط عاطفی خود را کنترل کنیم
چگونه رابطه عاطفی خود را کنترل کنیم

دقت کنید که رابطه عاطفی درست تر رابطه ای است که شما بتوانید در آن احساس امنیت و آرامش داشته باشید. شما باید بتوانید خواسته هایتان را بدون ترس بیان کنید. باید بتوانید با استفاده ازعبارات منطقی و به جا مثلا به پارتنر خود بگویید که :”عزیزم من این هفته درس دارم و نمیتوانیم یکدیگر را ببینیم اما مطمئن باش که من هنوز تورا دوست دارم و قول میدهم یک روز مخصوص را در کنارهم بگذرانیم .” اگر با فکر کردن به مدیریت و کنترل رابطه عاطفی تان به شکل صحیح این حس به شما دست میدهد که مثلا اگر این را بگویم ناراحت میشود و ممکن است رابطه عاطفی تان خدشه دار شود. یا امکان ندارد او این موضوع را بپذیرد و گمان می کنید احتمالا دچار شکست عشقی در سال کنکورتان بشوید. یا او عصبانی میشود اگر یک روز مرا نبیند. احتمالا شما در رابطه ناسالمی هستید که بخاطر ترس ازطرد، از دست دادن یا حساب بردن نامطلوب از پارتنر خود در یک چالش عشقی گیر کرده اید. و باید مشکل خود را با یک متخصص در میان بگذارید.

رابطه عاطفی بهتر در زمان کنکور

پس از آشنایی مختصر در مورد موضوع روابط عاطفی دوران تحصیل و روش مدیریت رابطه نوبت به شناخت رابطه عاطفی سالم میرسد. رابطه عاشقانه سالم در سنین نوجوانی چندین ویژگی باید داشته باشد در صورتی که این علائم را در رابطه خود حس نمی کنید بهتر است به تاثیرات نامطلوب و پیامدهای چندین ساله آن فکر کنید و با کمک یک مشاور بهترین انتخاب ها را داشته باشید.

ویژگی های یک رابطه سال

1.هم کف بودن از جمله از نظر سنی، فکری، خانوادگی و…

2. اطلاع یکی از اعضای خانواده مثلا خواهر یا برادر یا پدر و مادر.

3. توانایی صحبت بدون تنش وداشتن حس مثبت بدون پیش آمدن مسائل جنسی

4. توانایی صحبت در مورد موضوعات مختلف و زمینه فکری نزدیک بهم

5. دارا بودن ازاحساس امنیت و آرامش و بیان راحت خواسته ها

6. هیچ یک برای دیگری تصمیم گیری نکند و دیگری را مجبور به کاری نکند.

7. ادامه رابطه از روی علاقه و دوست داشتن نه از روی اجبارو خجالت یا ترس از آینده یا حتی برای کم کردن روی دیگران.

8. علاقه شما پس از مدت زمان مشخصی باشد و دلیل عاشق شدن رفتارهای خاص یا ویژگی های اخلاقی طرف مقابل باشد و نه ظاهر.

9. رفیق و همراه هم بودن در مراحل مختلف و عدم اجبار و فشار در رابطه.

 ویژگی های یک رابطه سالم
ویژگی های یک رابطه سالم

از جمله دلایل به وجود آمدن عشق در سال کنکور

مهمترین نکته این است که کنکور درست در سن  17 یا 18 سالگی افراد اتفاق می افتد و این سن احساسات وعواطف درحال شکل گیری و در قویترین حالت ممکن هستند. این قوی بودن وتازه بودن احساسات باعث واکنش های هیجانی مغزما نسبت به اتفاق ها میشود و از انجایی که احتمالا آموزش های درست و اطلاعات کاملی دریافت نکرده ایم، احتمال اشتباه کردن و به بی راهه رفتن بسیار است.

البته رابطه عاشقانه در سال کنکور همیشه هم اشتباه نیست و حتی میتواند منجر به اتفاقات بهتری نیز در آینده بشود. اما باید بدانید که طبق تجربه ای که درساالیان متمادی در زمینه مشاوره و روانشناسی سال کنکور به دست آمده است، بسیاری از رابطه های عاشقانه و عاطفی سال کنکور و عشق و عاشقی های هیجانی  دوران کنکور به خاطر سطح استرس و اضطراب بالا و احساسات پیچیده و نو ظهور مربوط به این دوره است.

امیدواریم با رعایت راهبرد های تخصصی در این زمینه برای پیشگیری یا کنترل و مدیریت هر چه منطقی تر این روابط هم به موفقیت تحصیلی بیشتر هم امنیت عاطفی خود دست یابید.

آیا این مطلب را می پسندید؟
https://atiyeh.academy/?p=3774
اشتراک گذاری:
مینا آزادمنش
مینا آزادمنش هستم، تحصیل کرده در رشته گرافیک، چند سالی هست که علاوه بر طراحی به حوزه وبسایت و مستری علاقمند شدم و شروع به فعالیت در این زمینه را کردم. در حال حاضر مسئولیت و سرپرستی بخش تولید محتوا و سایت آکادمی آموزشی آتیه را بر عهده دارم امیدوارم بتوانم مطالب جامع و کاربردی برای شما در سایت آکادمی آتیه قرار بدم

نظرات

0 نظر در مورد روابط عاطفی در سال کنکور

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

هیچ دیدگاهی نوشته نشده است.